Full Body Workout 05/4

1. For Time 4 rounds of

• 15 power burpee
• 30 backward lunges with rotation each side
• 20 wide push ups
• 100 bicycle 1 for 1

Μην ξεχνάτε οτι οποιαδήποτε στιγμή μπορείτε να αθλείστε κάνοντας τα Online προγράμματα της Les Mills που θα βρείτε εδώ

ΠΡΟΤΑΣΗ: MINIMUM 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ