FITPROJECT ZOOM CALLS
Επειδη παντα ως FITPROJECT ο μοναδικος μας στοχος ειναι η εξελιξη σας σαν αθλητες, τα FIT project zoom online calls ειναι γεγονος. Στις δυσκολες συνθηκες που επικρατουν σας εχουμε την λυση με καθημερινα προγραμματα για ολα τα επιπεδα.
- 3 Μαθήματα / ημέρα
- Functional Training
- Γυμναστική από το σπίτι
ΠΡΟΠΟΝΗΣΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ
FUNCTIONAL TRAINING
Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στην μέρα σας ο οποίος θα είναι δημιουργικός, αγχολυτικός και ωφέλιμος τόσο για την σωματική όσο και την ψυχική υγεία σας.
ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ
Εμπιστευτείτε μας για μια ιδιαίτερη εμπειρία στον χώρο της γυμναστικής, με τα κατάλληλα κίνητρα για να αγαπήσετε και εσείς τη γυμναστική και να μπείτε στον δρόμο για να γίνετε αθλητές ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, ΟΛΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΜΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ.
PILATES
Αν θέλετε να δυναμώσετε το σώμα σας & δεν σας αρέσουν οι ογκώδεις μύς,τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε τη μέθοδο Pilates!Η μέθοδος δεν βασίζεται στις πολλές επαναλήψεις!Διάφορα οφέλη μπορούν να επιτευχθούν με τακτικές προπονήσεις Pilates.
WE ARE OFFICIAL PARTNER OF LES MILLS
GRIT STRENGHT
Το LES MILLS GRIT™ Strengh είναι μια υψηλής έντασης (HIIT) διάρκειας 30 λεπτών σχεδιασμένη πάνω στην δύναμη, με στόχο τη δημιουργία καθαρού μυικού ιστού.
Στην προπόνηση χρησιμοποιούμε μια μπάρα, πλάκες επιβάρυνσης και το σωματικό μας βάρος ώστε να προκαλέσουμε όλες τις μυικές ομάδες.
Το LES MILLS GRIT™ συνδέει αρμονικά την πρωτοποριακή υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση με δυνατή μουσική που θα απογειώσει τη γυμναστική σας εμπειρία.
GRIT ATHLETIC
Το LES MILLS GRIT™ Athletic είναι μια 30 λεπτή προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), σχεδιασμένη για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Στο LES MILLS GRIT™ Athletic χρησιμοποιούμε ένα step και συνδυάζουμε εκρηκτικές και αλτικές ασκήσεις, ασκήσεις σωματικού βάρους και πολυδιάστατη αθλητική προπόνηση για την αύξηση της συνολικής αθλητικής απόδοσης: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα και έκρηξη.
GRIT CARDIO
Το LES MILLS GRIT™ Cardio είναι μια πολύ υψηλής έντασης προπόνηση 30 λεπτών (HIIT) που βελτιώνει την καρδιαγγειακή συχνότητα, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί το κάψιμο θερμίδων. Αυτή η προπόνηση χρησιμοποιεί μια ποικιλία ασκήσεων σωματικού βάρους και παρέχει την πρόκληση και την ένταση που χρειάζεστε για γρήγορα αποτελέσματα. Το πρόγραμμα γίνεται με την βοήθεια υψηλής έντασης μουσικής, που σας βοηθά να ξεπεράσετε τα όρια σας.
Δημιουργήσαμε έναν ιδιαίτερο χώρο ο οποίος λειτουργεί αποκλειστικά για τις ανάγκες σας και τις ιδιαιτερότητές σας. Ελάτε να ζήσετε μια μοναδική εμπειρία στο κομμάτι του workout.
