# Be an Athlete
Καλώσήρθατε στο Fit Project
Ένα γυμναστήριο για τον καθένα σας και όχι απλά ενα studio ευεξίας…
Στόχος μας είναι να πετύχει ο καθένας σας τους λειτουργικούς ή αισθητικούς (ή ιδανικά και τους δύο) σκοπούς του, μέσα από προσεγμένα προγράμματα γυμναστικής, που σέβονται τις μυοσκελετικές, αισθητικές αλλά και ψυχολογικές ιδιαιτερότητές σας.
Επειδή όμως τα λόγια είναι θεωρητικά και εμείς προτιμούμε τις πράξεις, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε την οικογένειά μας με μια ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή που θα σας πείσει για όσα λέμε!
Functional Training
Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στην μέρα σας ο οποίος θα είναι δημιουργικός, αγχολυτικός και ωφέλιμος τόσο για την σωματική όσο και την ψυχική υγεία σας.
Νέες Μέθοδοι
Εμπιστευτείτε μας για μια ιδιαίτερη εμπειρία στον χώρο της γυμναστικής, με τα κατάλληλα κίνητρα για να αγαπήσετε και εσείς τη γυμναστική και να μπείτε στον δρόμο για να γίνετε αθλητές ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, ΟΛΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΜΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ.
Conditioning
Το πιο σημαντικό κομμάτι στην γυμναστική είναι η τεχνική και η ομαλή ένταξη σε αυτήν. Όλοι αναζητούν μια γρήγορη λύση για απώλεια βάρους ή γράμμωση όμως χωρίς την αφομοίωση των βασικών θα υπάρξουν τραυματισμοί. Όλοι έχουν δικαίωμα στην γυμναστική. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα εξυπηρετεί τους αρχάριους αλλά και όσους απαιτούν περισσότερο χρόνο για να ενταχθούν στα κανονικά προγράμματα.
Strength
Το Strength είναι μια τεχνική σχετικά με μονόζυγα, μπάρες καθώς και πρόγραμμα καθαρής δύναμης με σκοπό την καύση λίπους και την μυική διάπλαση.
FitProject App
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Urna nunc id cursus metus aliquam eleifend. Aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros.
Dictum fusce ut placerat orci. A diam maecenas sed enim ut sem viverra aliquet. Urna id volutpat lacus laoreet non. Imperdiet proin fermentum leo vel orci porta non. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices. Massa tempor nec feugiat nisl pretium. Sed blandit libero volutpat sed cras ornare arcu. Consectetur a erat nam at lectus. Non consectetur a erat nam at lectus urna duis convallis.
We Are Official Partner Of Les Mills
Grit Strength
Το LES MILLS GRIT™ Strengh είναι μια υψηλής έντασης (HIIT) διάρκειας 30 λεπτών σχεδιασμένη πάνω στην δύναμη, με στόχο τη δημιουργία καθαρού μυικού ιστού. Στην προπόνηση χρησιμοποιούμε μια μπάρα, πλάκες επιβάρυνσης και το σωματικό μας βάρος ώστε να προκαλέσουμε όλες τις μυικές ομάδες. Το LES MILLS GRIT™ συνδέει αρμονικά την πρωτοποριακή υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση με δυνατή μουσική που θα απογειώσει τη γυμναστική σας εμπειρία.
Grit Athletic
Το LES MILLS GRIT™ Athletic είναι μια 30 λεπτή προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), σχεδιασμένη για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Στο LES MILLS GRIT™ Athletic χρησιμοποιούμε ένα step και συνδυάζουμε εκρηκτικές και αλτικές ασκήσεις, ασκήσεις σωματικού βάρους και πολυδιάστατη αθλητική προπόνηση για την αύξηση της συνολικής αθλητικής απόδοσης: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα και έκρηξη.
Grit Cardio
Το LES MILLS GRIT™ Cardio είναι μια πολύ υψηλής έντασης προπόνηση 30 λεπτών (HIIT) που βελτιώνει την καρδιαγγειακή συχνότητα, αυξάνει την ταχύτητα και μεγιστοποιεί το κάψιμο θερμίδων. Αυτή η προπόνηση χρησιμοποιεί μια ποικιλία ασκήσεων σωματικού βάρους και παρέχει την πρόκληση και την ένταση που χρειάζεστε για γρήγορα αποτελέσματα. Το πρόγραμμα γίνεται με την βοήθεια υψηλής έντασης μουσικής, που σας βοηθά να ξεπεράσετε τα όρια σας.